Vegetarianas
Pizza com Base de Couve-Flor
- Receita de Fã
- Médio
- 30 Min.
- 2-4 Doses
Ingredientes
1 couve-flor média
50g queijo parmesão ralado
1 ovo
oregãos a gosto
sal a gosto
alho em pó a gosto
molho de tomate
queijo mozzarella
toppings a gosto
Adicionar à lista de comprasConfeção
- Pré-aquecer o forno a 180ºC
- Partir a couve-flor aos pedaços e descartar os caules grossos
- Colocar a couve-flor na taça com a lâmina de triturar, função pulse durante 30 segundos ou até a couve-flor ficar completamente granulada
- Levar a couve-flor ao microondas durante 4 minutos num recipiente adequado (ou numa tigela coberta com papel aderente furado)
- Deixar arrefecer um pouco
- Com ajuda de um pano de cozinha lavado espremer bem o liquido da couve-flor (cuidado para não queimar)
- Juntar a couve-flor com o queijo parmesão ralado, o ovo, oregãos, alho em pó e sal e misturar com as mãos até formar uma massa (a massa fica diferente da massa de pizza tradicional)
- Colocar a mistura num tabuleiro forrado a papel vegetal untado com azeite, espalhar e prensar bem moldando a forma desejada
- Levar ao forno durante 15 minutos ou até ficar dourada
- Retirar do forno e cobrir com molho de tomate, queijo mozzarella e com toppings a gosto
- Levar novamente ao forno por mais 10 ou 15 minutos
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