Vegetarianas
Rolinhos de legumes ao vapor
- Receita de Fã
- Difícil
- 30 Min.
- 4 Doses
Ingredientes
3 dentes de alho (15g)
1 cebola pequena (60g)
1 pimento doce mini sem sementes (20g)
1 cenoura média (100g)
1/2 bróculo (100g)
60g ervilhas
5/6 cogumelos brancos laminados (100g)
1 colher de chá de gengibre em pó
1 colher de chá de alho em pó
2 colheres de sopa de molho shoyu
2 colheres de sopa de molho teriyaki (se não tiver pode substituir por mais shoyu)
4 folhas de arroz 22cm (rice paper)
4 pedaços de papel vegetal
Sementes de sésamo
Adicionar à lista de comprasConfeção
- Na taça com a lâmina picadora colocar os dentes de alho, a cebola e o pimento
- Usar a velocidade 10 durante 15 segundos
- Adicionar a cenoura já descascada e aos pedaços e picar por mais 10 segundos na velocidade 10
- Adicionar os brócolos aos pedaços e usar a função pulse por 5 segundos
- Trocar a lâmina pelo o acessório misturador, retirar a tampinha do vapor e usar P1 cozedura lenta por 5 minutos
- Adicionar as ervilhas, os cogumelos laminados, a gengibre e o alho e voltar a usar o programa P1 cozedura lenta por 5 minutos
- Quando faltar 1 minuto para terminar o programa adicionar o teriyaki e o shoyu
- Deixar arrefecer um pouco
- Passar a taça por água, encher com 700ml de água e programar P1 Vapor por 10 minutos com a taça vazia (para que a água ferva)
- Demolhar uma folha de arroz em água por 10 segundos em cada lado
- Colocar 1/4 dos legumes previamente confeccionados no centro da folha
- Enrolar e dobrar as pontinhas
- Repetir o mesmo procedimento com as outras folhas de arroz
- Colocar os rolinhos forrados de papel vegetal no cesto do vapor (os rolinhos não precisam de estar fechados dentro do papel, o papel vegetal apenas serve para evitar que os rolinhos se colem uns aos outros ou ao próprio cesto e para facilitar tirá-los do cesto quando estiverem prontos)
- Quando faltarem 4 minutos para terminar o programa a vapor, colocar o cesto dentro da taça
- Retirar os rolinhos com ajuda do papel vegetal e servir sobre arroz Thai ou Basmati
- Polvilhar com sementes de sésamo
- Como alternativa, os rolinhos podem ser fritos em óleo bem quente em vez de cozinharem ao vapor
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